课题 | 《4.2 情绪的管理》 | 单元 | 第二单元 | 学科 | 道德与法治 | 年级 | 七年级 |
学习 目标 | 1.知道情绪会相互感染，学会以恰当的方式表达情绪。 2.知道情绪是可以调节的，掌握调节情绪的方法。 3.学会合理地调节自己的情绪，帮助同学、家人改善情绪，做情绪的主人。 | ||||||
重点 | 贞洁的厄运掌握调节情绪的方法 | ||||||
难点 | 掌握调节情绪的方法 | ||||||
教学过程 | |||
教学环节 | 教师活动 | 学生活动 | 设计意图 |
| 浙江省天台中学 导入新课 | 一、新闻链接 ①教师：同学们好！首先，我们先一起来欣赏一段新闻短片《方舱医院的舞蹈》。思考1：在新冠疫情下，看到视频中的武汉方舱医院的医护人员和患者们在开心地跳舞。这是为什么呢？ 教师：人与人之间的情绪会相互感染。在医护人员的带动下，患者们在开心地跳舞，缓解和释放了疫情的心理紧张与压力，增强了病情康复的自信心。 今天，我们一起来学习关于情绪的话题，第二单元第四课《揭开情绪的面纱》第二框《情绪的管理》。 | 学生欣赏新闻链接。 | 通过贴近学生生活的热点新闻，激发学生对本节课学习兴趣，进一步学习探究，自然引出课题。 |
讲授新课 | 思考2：既然情绪会相互感染，那么，我们在情绪表达时要注意什么？ 教师：需要我们以恰当的方式表达情绪，管理好自己的情绪。这里，请同学们思考一个问题： 1.为什么以恰当的方式表达情绪？请自学教材P39。 ①人与人之间的情绪会相互感染。情绪表达不仅关乎身心健康，而且关乎人际交往。 ②在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 二、名言感悟 “不以物喜，不以己悲。”—范仲淹（宋）（不因外物的好坏和自己的得失而或喜或悲） 思考：以上名言告诉我们什么道理？ 人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。 2.为什么要调节情绪？（调节情绪的原因） ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 ③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。 过渡：那么，我们如何调节自己的情绪呢？下面，我们先来看一则趣闻趣事。 三、问题探究 3.调节情绪的方法 案例:有两个台湾观光团到日本伊豆半岛旅游，路况很坏，到处都是坑洞。其中一位导游连声说：“路面简直像麻子一样，让大家受累了。”而另一个导游却诗意盎然地对游客说：“我们现在走的这条道路，正是赫赫有名的伊豆迷人酒窝大道，请大家快乐地体验它的与众不同吧。”思考：对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？ 因为每个人看问题的角度和态度不同。转变思维方式，改变态度，调整角度。对同一事物，换一个角度去认识评价。这种调节情绪的方法叫改变认知评价。除了①改变认知评价之外，常用的方法主要包括：转移注意；合理宣泄；放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。②转移注意：把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物或活动上去。（比如，唱歌，踢一场足球，看书）③合理宣泄：通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的方式宣泄出来。比如，可以痛痛快快一个没人的地方自己好好哭一场。 办公室、工作休息的场所可以放一个沙袋、拳击袋。花几分钟时间进行拳击运动等。 提醒：“合理”即符合“情理、道德、法律”。我们要警惕不合理的宣泄。不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。 ④放松训练：是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。放松有两层意思，一是说肌肉松弛，二是说消除紧张。（比如，在疫情下，武汉方舱医院的医护人员和患者互动跳舞就是放松训练调节情绪的方法） 4. 通过以上的学习，我们知道了调节情绪的方法。那么，学会合理调节情绪有什么作用（意义）？ 视频会商系统①掌握这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。②运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 | 学生结合案例自我体会情绪会感染。 学生根据视频内容理解为什么我们要以恰当的方式表达情绪？ 学生根据材料和课本知识总结出负面情绪的影响及对我们的要求 小组讨论，自己体会理解调节情绪的方法 | 引导学生通过观看视频理解情绪会感染，正面情绪会带来积极的影响，需要我们正确表达情绪，管理好自己的情绪。青少年处于情绪起伏比较大的事情，学习合理控制情绪的方法，有利于学以致用，更好地管理好自己的情绪。 |
课堂小结 | 教师：通过本课学习，我们知道了情绪会相互感染，好的情绪有利于我们的身心健康也有利于形成良好的人际关系，本节课教会了我们选择合理的方法去控制自己的情绪，让我们的生活更美好。 | 师生互动，师生合作，课堂小结。 | 梳理知识脉络，达成学习目标。 |
板书设计 | 齿轮模数四、课堂小结 以恰当方式表达情绪 情绪的 血竭提取物 表达 负面情绪的影响及对我们的要求 调节情绪的方法 台湾省农会合理调节情绪的意义 公民如何履行法定义务？ 情绪的管理 情绪的 调节 | 师生互动，结合板书设计特，学生画七彩虹，进行课堂升华。 | 本课的板书设计富有特，图文并茂，巧妙构思，动态生成，将情绪设计成七彩虹，寓意情绪多样性和多变性的特点，并情感价值观引领。 |
五、拓展践行 1.小调查：疫情下的常见情绪反应有哪些？如何进行心理调适？ 2.音乐MV《爱在你我身旁》，保持乐观向上的情绪，期待春暖花开时，我们战胜疫情，过上幸福安康的生活。 作业：《练习精编》P28-29。 | 学生学以致用，自我心理调适，情绪合理管理。 | 以学生的发展为本，拓展课堂内涵，有效落实，促进学生核心素养的生成。 | |
本文发布于:2023-07-05 21:21:17，感谢您对本站的认可！
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