三星q208>嘉陵街火
室内课间操《给我一个拥抱》放松活动这是一个炎热的下午，孩子们心情有些沉闷。尽管他们已经在操场上活动了一个多小时，但是他们并不能迸发出真正的兴奋之情。老师知道这是因为太阳烈日太大，孩子们太疲惫了，于是她想出了一个新的活动——“给我一个拥抱”，来振奋孩子们的精神。高压水射流
老师带着放松的音乐，开始了这个活动。她告诉孩子们，让他们把自己当作一件年幼的小玩具，站起来，闭上眼睛，让自己放松。接着老师给大家念了一句简单的句子：“给我一个拥抱吧，把我拉进你的怀里。”让每个孩子都联系到自己，让自己想象一下，如果有人在此刻真的将自己拥抱的话，那多么好。这样，孩子们就可以真正的放松下来，从而释放自己的压力。 接下来老师让孩子们静静的想象一下：怀抱的人就站在自己的身边，将自己温柔的拥抱。孩子们可以感受到他的温暖，但是也不要拘束，允许自己享受这样温柔的触感，让自己充分的放松身心。
活动过程心平气和，大家都很享受。孩子们认识到了，没有实际的拥抱也可以让自己感受到温暖，让心情变得愉快起来。有时候，在当下的生活中我们也会有许多压力，这时候内心也
会感受沉重，但是如果我们想象一下被困在生活中的所有压力都被拥抱而消失，那么就可以放松自己的心情，使大脑更加清醒。
党员干部之友
希望工程的资料2011年中央一号文件全文最后，老师叫大家站起来，像那个拥抱一样，以一种温柔的，舒服的，任性的姿势站立迴转，手指点拨着身旁的椅子，仿佛这是个私人舞台，我们可以随心所欲的表演自己心中的感受。孩子们轻松、愉快地完成了整个活动，结束后大家心情无比舒畅。
这个活动也教会了孩子们重要的一课：拥抱并不一定要有人，也不一定要有接受者，最重要的是拥抱本身，并且以一种体贴的姿态拥抱心中的那个孤独的自己。
