2021年第04期
李宇洁，任旭龙
（兰州职业技术学院，甘肃兰州730070）
摘要：在经济发展、社会进步的今天，我国人口总体呈现老龄化发展，一些农村地区青壮年外出务工，空巢
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老人的数量和规模扩大。空巢老人体长期独居家中会引发空巢综合征，子女长期在外，老人得不到关怀，会造
成心理不健康。针对该类人，园艺疗法以心理团体等方式，可在一定程度上干预空巢老人的心理健康。分
析了空巢老人心理健康现状，并阐释了园艺疗法的优势及其应用。
关键词：园艺疗法；空巢老人；心理健康
当前城市化进程的加快与老龄化程度不断加深，空巢老人心理问题成为亟需解决的问题之一。空巢老人不仅指在生活上的独居、无人照料的体，在心理上得不到安抚、被人忽略的老人体同样属于“空巢老人”。园艺疗法通过对空巢老人体感官上的刺激，帮助排解负面情绪。
1当前空巢老人心理健康现状
在本研究中，以年龄超过60岁或65岁、独自居住并无他人照料的体，称为空巢老人。分析该类体心理健康现状，当前空巢老人心理健康问题主要体现在以下3个方面。
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1.1身体机能是否处于健康
一般空巢老人的年龄多为60岁及65岁以上的老人，这些老人青壮年时期正值国家不稳定状态，因此青壮年大多生活艰苦，从事各种体力劳动，在中老年时期易出现各种身体疾病。调查发现，空巢老人患病率为82%，且其中56%的老人患有两种以上疾病。考虑到大多数老人文化程度较低，对现代化预约流程不熟悉，导致形成“有病不治”的想法；甚至一些老人病死家中也无人知晓。一些老人会承受着病痛的折磨，产生消极情绪，整日郁郁寡欢。
1.2物质生活造成心理压力过大
空巢老人收入微薄，只有少部分有退休金，大多数空巢老人的生活依赖子女定期或不定期给的生活费，甚至一些老人没有子女提供生活费，只能靠政府补贴、社会帮助来勉强维持生计。所以在这种艰难的经济条件下，老人的晚年生活还需要为经济来源奔走，心理面临巨大的生活压力，精神长期处于紧绷状态。
1.3情感生活处于空缺状态
由于子女需要长期在外务工，因此留守老人需要独自一人长久生活，长时间处于孤独状态。根据埃里克森心理发展理论，60岁或65岁阶段的老人需要家人的关心，子女的照顾，体验人生的圆满。但空巢老人当下的处境造成他们内心抑郁，行为上出现退缩行为，社交行为退化，对未来人生目标产生迷茫，不到人生继续的意义，从而形成严重的心理问题，精神状态欠佳。
2园艺疗法的作用
1q84 pdf园艺疗法是参与者参与到园艺相关的活动中，获得身心的改善与恢复的一种方式。园艺疗法是一种动态操作与静态体验的，需要者参与到活动中，在安静、轻松的氛围中，试着与他人和谐共处，进行交流，建立良好社交关系，在此过程中感受个人与他人、个人与自然、个人与世界等多重联系。 2.1情绪上的改善
恰当、正确的园艺课程体验，参与者在体验活动过程中可改善个人不良情绪，实现情绪上的转变。通常开展园艺活动能让参与者在体验中提升个人自信心与价值感，在活动设计上通常以易获得成就感的活动为主，通过获得成就感给予参与者积极暗示，帮助参与者获得自我效能感。如种植花草，等待花草发芽、开花的过程就是对个人未来生活美好期待的一种投射，在此过程中，参与者可获得满足感。长期脱离子女，长久不被子女关怀的老人，更需要这种安静祥和地期待生命的过程，消化负面、消极的情绪。通过期待花草成长、收获成果达到对情绪的修复与的效果。
2.2促进社交关系
对空巢老人来说，一部分情绪低落、心理不健康状态的形成与其独自居家、无社交活动有很大关系。人具有社交属性，需要在与他人交往过程中感受个体与外界的联系，但空巢老人的生存处境让其体会不到与他人之间的关联。园艺能让空巢老人通过参与集体活动，在与他人互动的过程中实现正常的社交活动，在实际操作过程中参与活动小组，为参与者搭建了良好的社交平台。在与他人的互动中、园艺活动中完善个人社交。
基金项目：园艺疗法在空巢老人心理健康干预中的应用研究——
—以兰州市社区为例，2020年甘肃省高等学校创新基金项目，项目编号：2020A-280。
作者简介：李宇洁（1978-），女，汉族，湖南湘乡人，讲师，硕士，研究方向：园艺。
任旭龙（1985-），男，汉族，甘肃会宁人，助教，本科，研究方向：临床医学（医学心理学）。
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2021年第04期现代园艺
2.3改善生理机能
园艺是通过具体的实践操作与切身体会的方式改善个体机能，参与者通过实际参与到园艺活动中，在动手操作中增强肢体协调能力。对中老年人来说，这种活动能让他们在适度范围内运动，需要进行康复的病人可通过园艺对身体进行动作训练。研究发现，积极参与园艺活动的老人，其身体状况有明显好转，改善程度显著高于一般从事园艺活动的老人与完全不从事园艺活动的老人。从数据角度印证了园艺活动的身体机能效益。
2.4改善认知
个体心理出现不健康状态一般是因为认知不合理，对事物产生不合理信念，造成心理上的痛苦。空巢老人内心出现问题也存在不合理认知的影响。通过开展园艺活动，让老人对事件改变不合理信念，
看到事物的积极方面。如“蔬果”这一项目中，通过改变参与者“蔬果被摘取、食用”这一认知角度，将其投射至参与者的生活实际中去，实现参与者对具体现实事件的分析，缓解焦虑、抑郁情绪，将情绪恢复至平衡状态。
2.5休闲效益与获得技能
园艺实施过程中能实现休闲效益，老人也能获得技能。通过与植物的互动调节情绪，让参与者身体放松、心情平和，对个体身心复原有重要作用。另外，通过开展园艺活动，参与者可了解与学习园艺专业知识、园艺操作，从而掌握园艺相关理论与技能。
3园艺疗法在空巢老人心理健康干预中的应用3.1园艺疗法在空巢老人心理健康干预中的目标
园艺疗法是通过园艺活动，让参与者在与大自然的联系中积累个人正向情绪经验，实现身心和谐发展，园艺疗法对个人的实施终极目标是实现植物对人的疗愈。因此，园艺疗法在空巢老人心理健康干预中目标确定为：通过开展园艺活动，提升参与者，即空巢老人对个体情绪反应的认知，从而建立正确认知，建立健康、积极的生活态度，缓解消极情绪，实现良好生活方式。
3.2园艺疗法的实施模式
首先，确定小组。参与该疗法的对象定位轻度或以上处于焦虑、抑郁心理状况的空巢老人。小组
人数控制在15人左右。工作人员包括园艺师，记录员，辅助人员，养老院护理人员。其次，确定园艺活动的实施内容。该活动以8次活动构成，从对园艺疗法的了解到最后告别活动。从第1次活动以“接触植物，感受生命”的户内活动为主，主要让参与者对园艺小组了解并激发兴趣；第2次活动以植物种植的院内活动为主，了解组员，增强组内成员之间的联系；第3次及第4次活动以田间劳作为主，进行移栽种植、培育幼苗，主要促进参与者的身体协调能力的发展；第5次活动以院外活动为主，主要内容为向大树倾诉，实现参与者对生命的感悟，疏解情绪；第6次及第7次活动以作品创作为主，进行树叶贴花、共同搭建花园，主要实现组员间的沟通，促进参与者情感表达；第8次活动以工艺制作为主，进行花卡制作，感受争相情感，监测情绪变化。明星代言平面广告
3.3园艺疗法干预结果
园艺活动帮助参与者接触生命，在接触生命的过程中感受生命的力量。在日常劳作中，通过浇水、施肥、除草，投射了参与者对生命美好的期待。园艺疗法对空巢老人心理健康的干预作用体现在以下3个方面。3.3.1生理上的收益。在园艺活动中，对植物悉心呵护的同时，需要参与者动手操作，实际参与到整个栽培植物的过程中，在种植过程中，能促进组员全身心的放松，帮助参与者改善睡眠，缓解躯体上的不适。
3.3.2改善情绪。通过园艺活动制作园艺作品的方式，让参与者在完成园艺作品后获得自尊心与自信感。
通过种植收获蔬果、手工制作纸花、移植照料盆栽，可见的收获会让参与者感受到生命的意义，产生自我效能感，完善自我认知。在认识到自己的行为带来这样的结果，建立起资信守，获得对生命价值的认可与尊重生命的信念，实现对未来生活的美好愿景。
3.3.3促进社会交往。园艺活动是团体性的活动方式，在轻松、融洽的氛围中肯定个人价值，在活动中组内成员建立起联系。园艺活动通常都为团体性、合作性活动，因此在小组互动过程中，组员的社会交往会被大大提高，改善个体原有的封闭式社交方式。
4结语
综上所述，当前我国空巢老人数量越来越多，在关注老人生活物质的同时，要多关心他们的心理健康。园艺疗法作为一种团体性心理方式，在实施方式及作用上，能帮助空巢老人建立起积极的生活信念，缓解老人在心理上的痛苦，以更为包容的态度对待晚年生活。参考文献
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