浅谈助跑速度对跳远成绩的影响作者：王道广来源：《科教导刊·电子版》2018衣藻
年第34期 摘 要 助跑速度对跳远成绩起着决定性的作用。本文运用文献资料法、对比分析法对国内外优秀跳远运动员在比赛中的技术参数及成绩进行比较，分析了制约我国跳远运动成绩提高的主要因素，提出了提高绝对速度能力、助跑最后10m2014sci影响因子速度和快速助跑起跳能力等方面，是尽快提高我国跳远运动水平的有效途径，并为广大教练员从事跳远运动训练提供有益参考。
关键词 跳远 助跑 助跑速度 起跳
中图分类号：G823.32 文献标识码：A
1问题的提出
助跑速度对跳远成绩起着决定性的作用，这一点已被大量科学研究和运动实践证明。有专家认为跳远成绩中助跑因素占70%左右，这显示运动员的助跑速度对跳远成绩影响程度是 vea
很大的。目前我国优秀跳远运动员与世界优秀跳远选手相比，在助跑能力上还存在着相当大的差距。此外，跳远的助跑最后10m磺胺二甲嘧啶钠的速度与跳远成绩之间有着十分密切的关系。因此，科学合理的利用助跑速度是提高跳远成绩的关键。系统地研究和分析国内外跳远运动员的助跑，认为影响助跑速度的因素有以下三个方面：（1）绝对速度水平较差。（2）对助跑速度的利用不够合理。（3）快速助跑起跳能力不足。为此，本文将对这三个方面进一些粗浅的探讨，为有效的提高助跑速度，获得理想的运动成绩具有重要的现实意义和理论意义。
2研究对象和研究方法
2.1研究对象
世界优秀跳远运动员比蒙、鲍威尔，中国优秀跳远运动员刘玉煌、黄庚。
2.2研究方法
冠菌素
运用文献资料法、对比分析法对国内外优秀跳远运动员在比赛中的有关数据进行研究。
3研究结果与分析
3.1助跑速度是提高跳远成绩的主要动力来源
跑是跳的基础，跳是跑的发展和延续，跑不好就跳不好。原苏联克列尔·波波夫的研究指出，若要跳8.5～8.6m成绩，就必须有10.6～10.8m/s的助跑速度。曹效文、程万才等人研究发现，助跑速度每增加0.1m/s成绩可提高8～10cm。赵国雄认为在所有影响跳远成绩的因素中，助跑速度所起的作用大于70%。说明水平速度是影响跳远成绩最重要的因素。运动员在跳远助跑过程中获得的水平位移速度是跳得更远的主要动力来源，尤其是最后几步能否达到本人最高助跑速度及保持最高助跑速度进入起跳，直接影响跳远成绩的优劣。从表1 锦纶6中看到，世界优秀跳远运动员助跑速度的快慢对其跳远成绩的影响，因此，提高助跑速度对取得优异的跳远成绩十分重要。
