【户外知识】详解：男⼥款安全带的不同
原作者: Kia
翻译: 烧成灰
陈蓉 海藻
在很长⼀段时间⾥，攀登安全带是个不分男⼥的装备。但多年来，许多品牌都专门为⼥性设计了安全带。我想弄清楚男款和⼥款攀登安全带之间是否有真正的区别。 那么，男⼥安全带有什么不同呢？有三个主要区别：
1. ⼥款安全带的腰带到腿环之间的距离⽐男款安全带更远。 2. 对于腿环⼤⼩相同的安全带，⼥款的腰带要窄⼀些。
3. ⼥款安全带的腰带是微微倾斜的，上半部分⽐较窄，下半部分⽐较宽。
⼥款安全带的引⼊对男性和⼥性来说都是件好事。⼀些⼥性发现男款的⾮常适合她们，⼀些男性发现⼥款安全带是⼀个更舒适的选择。
不要把⾃⼰局限于特定性别的束缚。更重要的是要有⼀个适合你具体体型的安全带。除了上⾯提到的不
同之处，在购买安全带时还需要注意其他⼀些特性。
攀登安全带的结构
Waist belt（腰带）：顾名思义，这是安全带在腰间的部分。安全带有不同的尺⼨，所以你可以选择⼀个最适合你的腰围⼤⼩。但是腰带上也有1到2个扣，你可以⽤它们来进⼀步调整。
Gear loops（装备环）：你通常会在你的腰带上发现4个装备环，两边各2个。这些环是⽤来携带你的攀登装备，如主锁和快挂。他们是半刚性的，所以你可以很容易地挂上和取下装备。它们可以携带相当数量的装备，但其设计不适合承重，你不应该⽤它们来将你⾃⼰和锚点进⾏连接或作为保护。 Leg loops（腿环）：腿环绕着你的⼤腿上部。不同尺⼨的安全带会有不同的腿环尺⼨。与腰带不同的是，腿环上可以有调节扣，也可以没有调节扣。
Tie in loops（连接环）：在你的安全带前⾯有两个连接环，⼀个在你腰带的中央，另⼀个是从两条腿环向上延伸。两个连接环由保护环连接（见下⼀项）。当你在攀登时，你会把⾃⼰绑在绳⼦上，绳⼦必须在两个连接环中都套上。这将分配你的体重，并在坠落时增加冗余。这个连接环只是⽤来系绳⼦的，不要将钩环穿过连接环并将其⽤于保护，应通过保护环来进⾏。
Belay loop（保护环）：保护环连接两个连接环，这是安全带上最结实的地⽅。要保护攀登者，在保
护环上连接主锁，将绳索固定在保护器上，然后将保护器连接到主锁上。不可将绳索或其他辅绳系在保护环上，这将损坏保护环，并导致更快的磨损和撕裂。
Rise straps（腿环调节带）：这些织带连接腰带和腿环，它们可以调整得更合适。⼀些安全带是缝死的，另⼀些则可以很容易的分离，现在更多的是可以轻松取下，这让你不⽤脱下整个安全带就能⽅便地上厕所。
男款or ⼥款，如何选择？
现在你已经熟悉了安全带的结构，让我们看看如何选择⼀个男款或⼥款的安全带。
不试穿就很难选择安全带。⼤多数安全带只规定了腰带和腿环的尺⼨。如果安全带不适合你的⾝体，它有许多部分会引起不适。
测量尺⼨
测量尺⼨
1. 测量你的腰围。应该测量髋⾻上⽅，与肚脐成⼀条直线，确保卷尺从前到后保持⽔平。呼⽓时测量，不要刻意收腹。
2. 测量⼤腿最粗的部分。确保你的卷尺从前到后保持⽔平。
3. 检查安全带尺⼨，选择最合适的。这是⼀个很好的开始。
穿戴安全带
1. 松开腰带和腿环上的连接扣和带⼦。
2. 寻安全带的前部。这就是连接环和保护环的位置。
3. 穿上安全带，就像穿上裤⼦⼀样。确保腰带和腿环没有扭曲或颠倒。
4. 腰带的下沿应该刚好在髋⾻的上⽅。腰带应该盖住肚脐，别穿得像个潮⼈！如果腰带太低，你的安全带就没有穿好。如果你头朝下坠落，就有从安全带上滑出的风险。
5. 把腰带上的扣扣紧。确保不要太紧以⾄于你不能呼吸。当你呼⽓时，你应该能够在你的腰和安全带之间插⼊不超过2个⼿指。
6. 腿环应该在⼤腿上部，腹股沟以下。
7. 如果有的话，调整腿上的带⼦。你不需要太担⼼腿带有多紧或多松。⼀个舒适的范围是在⼤腿和腿
部环之间有2个⼿指的间隙。如果太紧，在你⾛路或爬⼭时，它们会勒腿。如果太松，当你悬吊在安全带上时可能会不舒服。当你在攀爬过程中坠落时，它也会割破你的⼤腿。
当你悬挂并坐在安全带上时，对安全带的真正测试就来了。
但⾸先，四处⾛⾛，测试⼀下安全带的总体舒适度。
检查腰带是否合⾝：
日程管理1. 腰带应该舒适地系在腰上。你不应该感到腰部的顶部或底部突出到你的腰部。
2. 如果你觉得腰带的上沿部分伸到了你的腰部，你应该试⼀下男款安全带。
3. 如果你觉得腰带的下沿部分伸⼊你的腰部，你应该试试⼥款的安全带。
男款的腰带是直的。
⼥款安全带的腰带是微微倾斜的，上半部分⽐较窄，下半部分⽐较宽。这是为了适应更窄的腰和更宽的臀部。
检查腿环的贴合度：
1. 腰部的健康⽐⼤腿的健康更重要。背板制作
2. 如果你的腰带很合适，但是腿环太松了，那就把⼥式安全带换成男式安全带。
3. 如果你的腰带很合适，但你的腿环太紧了，那就把男⼠的安全带换成⼥⼠的吧。
对于男款安全带来说，腰带和腿环的⼤⼩通常更接近。
作为⼥款安全带，腰带的尺⼨通常⽐同等的腿环尺⼨更窄。
检查腿环的位置：
螺旋桨设计1. 腿环应该在⼤腿上部，腹股沟以下。
2. 当你通过绳索悬吊在安全带上时可以更有效地测试。
3. 现在，做半蹲来模拟坐姿。
· 若腿环不舒服地切进你的腹股沟，腿环调节带对你来说可能太短了。把男款换成⼥款。
· 如果腿环在⼤腿中部或膝盖附近，那么腿环调节带就太长了。在适当的情况下，将⼥款换成男款。
男款安全带的腰带和腿环通常更紧密，也就是腿环调节带更短。
⼥款安全带的腰带和腿环通常是分开的，也就是腿环调节带更长。
有时，在不同的性别之间切换可能不起作⽤。你也可以试着增加或减少⼀个尺码。有时，你可能需要换⼀个不同的型号或品牌来选⼀个更好的。
当坐在安全带上时应该检查：
真正的考验来了。
⼀些体育⽤品店可能会有⼀个区域，你可以把绳⼦挂在那⾥，在实际使⽤条件下测试它。否则，如果安全带不合适，咨询他们的退换政策。
1. 坐在安全带上。你不应该向后倒，你应该像坐在椅⼦上⼀样以最⼩的⼒⽓坐直。
2. 腿环不应该太⾼，否则会勒你的腹股沟。调整腿环后⾯的带⼦来调整。在适当的情况下，将男款换成⼥款。
3. 腿环也不能太低。当你坐在安全带上时，你的坐姿将由腿环⽀撑。如果你发现你⾃⼰在向后弯腰，你的⼤腿⾮常靠近你的腹部，你的腿环可能太低了。在适当的情况下，将⼥款换成男款。
4. 检查腰带是否移动太多。⾝体后仰，臀部负重。检查你是否从安全带上滑下来。即使你倒挂着，也不应该从安全带上滑下来。
5. 再强调⼀下，腰带在任何时候都不会卡在你的腰上。确保你不会感觉到安全带对你⾝体的任何部位造成的尖锐压⼒。许多安全带的腰间和腿上都有垫⼦或衬垫。检查是否感到舒适。
攀登安全带的类型
安全带通常是为不同类型的攀登活动⽽设计：
· 运动攀登或岩馆攀登：通常是短⽽快的攀登。这些安全带设计得很轻。
· 传统攀登安全带：传统的攀登需要更多的装备和更多的时间。这些安全带的设计更舒适，可以挂载更多的装备。
· 攀冰安全带：类似于传统攀登安全带，但设计⽤于寒冷的温度和潮湿的条件。
· 阿尔卑斯攀登或⾼⼭安全带：这些安全带设计得很轻，容易安装和拆卸。它们也适⽤于寒冷的温度和潮湿的环境。· 全⾝式安全带：这些安全带是为那些攀岩者有较⾼的翻转风险的情况设计的。孩⼦们也经常使⽤全⾝式安全带攀登，因为他们有更⾼的重⼼。
选择安全带时的其他考虑
但如今许多安全带被设计得⽤途更⼴。它们可以⽤于多种类型的攀登活动。
当你挑选你的安全带时，这些是你需要考虑的特点：
腰带扣的类型
铜绿微囊藻传统上，腰带上的扣带是通过将织带“折回去”来固定的（译注：即“⽇字扣”）。较新的安全带有⾃动锁扣。⾃动扣的速度更快。但有些攀岩者发现，⽇字扣更牢固，不会在攀爬过程中松动。
腰部和腿部的可调性
这是很重要的，如果你是在夏季和冬季条件下使⽤安全带。即使你全⾝裹着冬⾐，也要确保背带能舒适地穿上。
装备环的数量揉棉机
安全带通常有2到4个装备环。就我个⼈⽽⾔，我认为有更多的装备环是更好的，因为你可以选择挂更多的装备，如果需要。⼀对额外的装备环不会增加很多重量。有些安全带的后⾯还有⼀个牵引环，这对于携带⼀根额外的绳⼦很有⽤。
装备环的位置
如果装备环太靠后，就很难接触到你的装备。他们也不应该太靠前，否则装备会妨碍你攀登。试着挂上和取下⼏把主锁看装备环是否容易使⽤。对于阿尔卑斯式攀登或登⼭者来说，如果背上有厚厚的装备环，当背包压下时，会感到不舒服。
腿环宽度
如果腿环太窄，很长⼀段时间后就会勒到⼤腿，甚⾄切断流向腿的⾎液。
在腰间和腿环的填充物
如果你长时间坐在安全带上，较厚的衬垫可以提供更好的腰椎⽀撑。它还可以防⽌⾎液流动被安全带切断。但是厚重的填充物穿着不太舒服。对于登⼭运动员或登⼭运动员来说，当背包压在腰上时，厚厚的腰垫会让他们感到不舒服。
可拆卸的腿环调节带
如前所述，这让你不⽤脱下整个安全带就能⽅便地上厕所。⼤多数情况下，你必须像穿裤⼦⼀样穿安全带。为⾼⼭攀登设计的安全带，腿环可以完全打开，你可以像系⽑⼱⼀样系上安全带。这对戴着冰⽖的登⼭运动员很有帮助。
重量
重量轻的安全带⼀般重约9⾄10盎司(255克⾄280克)，其他安全带重量可达16盎司(450克)。
结语
安全带，没有⼀种尺⼨适合所有⼈。
不同品牌和型号的尺⼨会有所不同。
不要只买你试过的第⼀副安全带！你应该尝试⾄少3到5种不同的安全带来⽐较和出什么是有效的。
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