幼儿体格锻炼计划表

阅读： 评论：0

2021学年秋季幼儿体格锻炼方案

简阳市平武镇中心幼儿园

大一班  教师：曾红 巫邱凤

过滤饮水机安全带插扣设备故障诊断

周次	活动名称	活动目标
1	小白兔钻山洞	开展幼儿听信号快速变换方向的能力
	跑步比赛	开展幼儿跑的能力，增强腿部力量
	踢绳毽	开展幼儿腿部力量及动作的灵敏性，协调性
	小老鼠过河	通过游戏，让幼儿练习一个跟着一个走，提高排队走能力。
	小司机	练习向指定的方向跑，开展四散跑的能力。
2	小白兔搬萝卜	练习双脚向前进跳，提高幼儿动作的协调性。
	人体山洞戏	积极参加结伴进行的 “搭山洞〞过山洞的活动，开展制造力。
	吹泡泡	能发觉所吹的泡泡有大有小。
	玩报纸	稳固跑步的正确姿态，训练跑的速度。
	夹包跑	培养幼儿的弹跳力和动作的协调性。
3	编花篮	锻炼幼儿单腿站立、单脚跳跃的能力。
	两人三足	锻炼下肢力量，开展身体的协调性和平衡性。
	勇敢的小兵	学习助跑跨跳的动作，提高幼儿身体平衡及动作协调能力。。
	走大鞋	两人、三人合作平移走“大鞋〞，开展幼儿平衡能力及互相协作的精神。
	乌龟搬家乐翻天	在情境中尝试采纳匍匐爬行的方法爬过障碍物，提高匍匐爬的能力。
4	谁的本事大	增强幼儿的目测力和动作的精确性。
	泡泡乐翻天	尝试泡泡的多种玩法，练习追逐和躲闪等能力。
	我要当刘翔	练习跳的动作和协调能力，练习跨过高40厘米的障碍物。
	双脚玩纸球	结合器材进行跳跃的练习，提高幼儿用脚操纵物品的能力。
	小小旅游家	尝试进行走、跑、跨、跳、钻、爬等动作进行旅游，动作灵敏

5	大青虫赛跑	培养幼儿的协作能力，训练跑的速度。
	小红帽	培养幼儿从高处往下跳、钻、爬、跑的能力。
	赤足乐	开展幼儿脚部肌肉的灵敏性和协调性。
	国庆节放假
	国庆节放假
6	有趣的绳子	制造性地探究绳子的多种玩法，有初步的求异求新意识。
	勇敢的孩子	开展幼儿投掷能力。
	跨越障碍	充分利用小椅子做运动，学会跨障碍跑。
	袋鼠旅游	掌握双腿跳跃的能力。
7	小壁虎捉害虫	训练敏捷的攀爬取物能力。
	风儿与雪花	练习原地向上纵跳抛物。
	送树苗的小勇士	练习走、跑的动作。
	小特警队	开展幼儿的攀爬能力和平衡能力。
	抢占山头	练习走、跑、跳、攀爬、平衡、投掷等动作技能
8	龙舟比赛	锻炼幼儿的腿部力量和协调性。
	击剑手	尝试探究棒的多种玩法，对击剑活动感兴趣。
	小英雄炸坦克	开展幼儿投掷的能力〔精确度〕、跳跃的能力。
	小小金箍棒	开展幼儿动作的协调性与灵敏性，提高身体的平衡能力。
	拍皮球	练习单手连续拍球10个

9	我变变变	运用形体动作表现孙悟空的角特征。
	雪花飘飘	活动中会听信号按要求活动。
	勇救小动物	展幼儿动作的协调性和灵敏性提高平衡能力.
	贴彩石	训练幼儿快速跨过、绕过障碍物的技能，培养身体灵敏性。
	到太空去	练习翻越障碍物爬的技能练习，开展幼儿的平衡能力。
10	踩高跷	锻炼幼儿的平衡能力。
	玩响罐	探究响罐的不同摆放方法及玩法，增进制造性运动思维。
	开汽车	听信号开汽车，了解红灯停一停，绿灯往前行。
	小兔运蔬菜	练习双脚并拢向前跳，锻炼腿部力量。
	小青蛙跳荷叶	练习跑，双腿站立跳及蹲跳的动作
11	大风和树叶	听信号做相应跑、走动作。
	火车钻山洞	练习钻能低头弯腰钻过山洞。
	拍皮球	练习单手连续拍球。
	玩报纸	稳固跑步的正确姿态，训练跑的速度。
	撕报纸游戏	会利用废旧纸做各种身体游戏，开展幼儿想象力
12	聪慧的小青蛙	学习双脚向前跳，锻炼腿部力量
	好玩的轮胎	练习走、跑、跳、平衡等根本动作。
	开火车	能够按指定信号跑
	蚂蚁搬豆	能够手膝着地向前爬
	皮的小袋鼠	练习多种跳的方法：单脚跳、双脚跳。

13	踩高跷	锻炼幼儿的平衡能力。
	拍皮球	练习双手交替拍球，锻炼手臂力量及身体灵敏性
	走独木桥	能够保持身体平衡向前行走。
	小小金箍棒	开展幼儿动作的协调性与灵敏性，提高身体的平衡能力。
	袋鼠旅游	掌握双腿跳跃的能力。
14	捕小鱼	学习在肯定范围内能四散躲跑。
	小青蛙跳荷叶	练习跑，双腿站立跳及蹲跳的动作
	倒爬滑梯	能够手脚协调倒着爬滑梯。
	玩布球	练习向后进行投掷，锻炼手臂力量。
	龙舟比赛	锻炼幼儿的腿部力量和协调性。
15	聪慧的小青蛙	学习双脚向前跳，锻炼腿部力量。
	有趣的绳子	制造性地探究绳子的多种玩法，有初步的求异求新意识。
	拍皮球	练习双手交替拍球，锻炼手臂力量及身体灵敏性
	小乌龟运粮食	练习手脚着地爬的动作。
	击剑手	尝试探究棒的多种玩法，对击剑活动感兴趣。
16	编花篮	锻炼幼儿单腿站立、单脚跳跃的能力。
	投沙包	练习投掷动作，锻炼四肢肌肉动作老化仪
	小壁虎捉害虫	训练敏捷的攀爬取物能力。耳包
	小司机	练习向指定的方向跑，开展四散跑的能力。
	雪花飘飘	活动中会听信号按要求活动。

gps信号转发器

17	横爬	能够手膝着地横着爬，锻炼身体的协调性。
	玩报纸	稳固跑步的正确姿态，训练跑的速度。
	小英雄炸坦克	开展幼儿投掷的能力〔精确度〕、跳跃的能力。
	踩高跷	锻炼幼儿的平衡能力。
	小兔摘果	练习双脚向上跳。〔钻〕小兔钻山洞
18	贴彩石	训练幼儿快速跨过、绕过障碍物的技能，培养身体灵敏性。
	玩布球	练习向后进行投掷，锻炼手臂力量。
	风儿与雪花	练习原地向上纵跳抛物。
	抢占山头	练习走、跑、跳、攀爬、平衡、投掷等动作技能
	捕小鱼	学习在肯定范围内能四散躲跑。
19	跨栏	能够助跑之后向前跨越，锻炼腿部肌肉力量。
	袋鼠旅游	掌握双腿跳跃的能力。
	跨越障碍	充分利用小椅子做运动，学会跨障碍跑。
	人体山洞戏	积极参加结伴进行的 “搭山洞〞过山洞的活动，开展制造力。
	泡泡乐翻天	尝试泡泡的多种玩法，练习追逐和躲闪等能力。
20

2021年8月21日

本文发布于:2023-07-26 18:23:02，感谢您对本站的认可！

本文链接：https://patent.en369.cn/patent/4/193424.html

版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

上一篇：【中班体育教案】中班户外安全活动：我是小超人

下一篇：架空输电导线展放张力及牵引力精确计算

标签：幼儿   能力   动作   练习   锻炼