10种看起来正常但可能与精神疾病相关的性格特征
我们经常会因为一些人的行为而感到惊讶，忍不住的想要去夸赞或批评他们。那你有没有想过关于人类性格和行为方面背后存在着一些什么呢？在《人格障碍的认知疗法》一书中，杰出的美国师阿伦·贝克和阿瑟·弗里曼发现了“人格障碍的认知疗法”的秘密。 针对这些科学研究，你能够发现关于10个性格特征的指南。而为此，安迪带来了10种伪装成正常性格特征的精神疾病。
1、过分的粗心和反社会人格障碍
相信很多人都有出现过这样一种想法：想要更多休息放松的时间并且更少的工作。因为，其实这是一种普通的人类欲望，但我们中的一些人往往偏离了太远。例如，如果一个公司的一名员工在一年中请好多个病假，花了无数的时间在假期和休假上，同时在日常工作中也总是设法迟到，心理学家就会给他标上反社会人格障碍。但是，为此你需要观察并出现以下症状：
∙没有任何动机，但是却出现很是频繁的谎言；
∙以牺牲他人为生的愿望；
∙经常被解雇，却没有进一步的就业计划，即“无处可去”；
∙为了其他目的浪费钱。
通过对自己时间的管理和奖励的方式，可以帮助你改变这种心理状态。比如你在完成了某些重要的工作后，你可以为自己安排几天放纵的休息日。另外，你可以以书面的形式列出你努力为其花费时间的工作，所能带来的各种优缺点。
2、过分的害羞和精神分裂症人格障碍
有的人看起来似乎天生就拥有害羞的情绪。但随着时间的推移，过分的羞怯会发展成完全异化，让一个人开始不再愿意与外界建立联系。处于精神障碍边缘的人甚至不会再感受到强烈的情绪，并试图限制自己与任何接触，因此经常选择远程工作或与沟通无关的其他活动。
过分的内向导致精神分裂症人格障碍，其症状如下：
∙对批评和赞美漠不关心；
∙没有亲密的朋友或只有一个朋友；
∙经常出现不切实际的梦想倾向；
∙过度敏感。
为了防止其向疾病的方向快速的发展，你可以通过一些行为来抑制它。而这其中最有效的就是参加团体活动。比如绘画、学习外语、瑜伽等等。
另外，为了防止出现害怕与他人接触的状况，你应该改变你的一些言语。比如将“我不喜欢某人”改成“我不喜欢这个东西”（性格特征、衣服，外表、习惯或其他）。这样的一种行为将让你觉得人们身上除了坏的缺点，还存在好的一面。
3、拖延和被动攻击性人格障碍
不想遵守社会规则的反叛者属于这一类。通常其表现在面对任何必要行动时，都会故意推迟一段时间。拖延可能导致被动攻击性人格障碍，这往往也会导致慢性抑郁症。
学校或大学中的出现一点这样反叛是一种完全自然的现象，没有必要在其中寻疾病的来源。而以下症状可能表明拖延进入了一个新的发展阶段：
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∙对于做一些不太特别愉快的事情的要求的烦躁，但对大多数人来说是普通的（例如，洗碗、清理橱柜或取出垃圾）；
∙工作节奏缓慢，质量差；
∙从别人那里获得有关如何更快更好地完成工作的有益建议；
∙对那些被赋予权力的人进行毫无根据的邪恶批评。
通信与信息管理对于这种状况想要预防的困难在于，一个人通常会认为他没有犯任何错误。而为此，你可以尝试去进行一些社交游戏，你需要立刻回应他人，并且快速的去理解他们的感受。这种疗法将阻止拖延的进展并使人对他人更为敏感。
4、冲动、愤怒和边缘人格障碍
那些不去试图控制愤怒的人则冒着成为边缘人格障碍的风险。接近疾病的典型表现之一是对完全相反的意见的无根据但却极为尖锐的想法或行为。
当然，仅仅是冲动感并不会威胁任何事情。但如果出现这些症状那就值得考虑一番了：
∙变幻无常的友谊和浪漫关系；
∙经常过于轻率的花钱（比如买了一台咖啡机却不用，买了第二台电视却没有地方摆放）；
∙在驾车过程中粗心大意，濒临驾驶事故；
毛刷制作∙没有明显理由的情绪变化和长期无聊的感觉。控制器设计
为了预防糟糕情况的出现，应当对自己进行自我认同培训。严重的情况下， 你甚至还可以见一见心理医生。
飞行棋棋盘5、自我批评和回避性人格障碍
容易发生自我批评的人甚至会表现得像一只鸵鸟：在每遇到一个机会的时候，他们会像鸵鸟一样将头埋在沙子里，试图躲避问题。在心理学中，这被称为回避性人格障碍。在晚期病例中，会出现惊恐发作、抑郁症和睡眠障碍。
