补肾壮阳泡酒的药方壮阳秘术大全
节欲对于当代人已是逆耳忠言，但不提是不行的，再好的身体，再好的强身之术，都经不起夜夜对身体的盗伐，生韭菜生姜榨汁服用，喝完后出现奇效！
方子就是：1、洗干净的生韭菜和去了皮的生姜，韭菜和姜的量根据自己需要来加减，尽量不加水或少加一点儿水！想快点、猛点的就大量，想慢点、弱点效果的就少量！切碎后榨汁，根据情况，一天喝1次或者多次剩下的自己体会去吧！
过去外号叫“三分钟先生”的人，现在竟然30分钟也没泄出来！而且现在一次就做了50分钟.
处方：
水蛭6克智仁12克人参6克花茸3克夜交屯20克知母15克炒山药15克覆盆子12克辽五味12克枸杞12克金樱子15克 丹皮12克
此方主以补益中气，化瘀行血，如此则气血条畅，化源不竭，同时兼以补肾诸药，如此则生生不竭
确实是好方子
此方为五子衍宗丸加活血祛瘀药
可以理解促进精子发育生长，难以解释壮阳提高性活动能力的作用，简直赛“伟哥”--------------------------------------------------
自动面膜机
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百试不爽的壮阳术
一、要睡好，最好是天天夜里十点前入睡子滋阴补肾菜谱时前入睡电动汽车动力
按子午注流的看点，子时气行至会阴穴
此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏睡好子时觉，肾阳必渐旺
二、
要坚持运动锻炼：运动可以激发人体的阳气，最好的运动有游泳和远足，我尤其推崇遥足，与三五知
己日行万米，边走边说笑，心身并悦，也不劳累，关键是运动量够
三、放松精神主要的办法是练太极拳或静坐只要常练这些东西，你的人生观也会逐渐变化的
四、
一些具体的锻练法：（1）摩腹法，就是围绕着肚脐转圈比较用力的推摩，先左手顺时针三十六圈，后右手逆时针三十六圈，此法可以补五脏，助水谷运化
当然可以壮阳了（2）金丹法，所谓“九九在手，真阳不走”，具体的办法，网上有的，可以搜来观；（3）过脑提耳法：左手过头顶捏提右耳尖三十六次，一提一放为一次；然后右手过头顶捏提左耳尖三十男人如何补肾六次；（4）点按长强、足三里、仙骨穴（因前面有了金丹法
就不用按摩气海、关元诸穴了）；（5）马步拍击两大腿内侧；（6）站桩功，不用静止不动，可
以缓慢左右摇动身体，也可以前后挺动胯部，使桩功动静相兼，气血运行可好，也更容易产生气感；（7）提肛功：提肛又名撮谷道，方法简便易行，站、坐、卧均可进行，吸气时提收会阴、肛门，如忍大便状；呼气时缓慢放松肛门，会阴
如尿小便状一提一松为一节提肛运动，一般每次做20-30节，每日2-3遍，坚持数月
即可见效，它不光是对痔疮、肛裂、瘘管等疾病有良好的防治作用，而且也可以强五脏闻名医学家孙思邈在《枕中方》中即有“谷道宜常撮”的叙述
他规劝世人认此强身健体孙思邈认为，肛门处于人体经络的督脉处，督脉为“阳脉之海”，是练功中真气运行的路线，具有调节全身诸阳经气的作用经常撮谷道可以使中气升提，脏腑强壮，并早泄的原因有哪些可调节气血阴阳，从而达到养生健体的作用（8）握拳法：不要以为壮阳只要肾气足就行，肝气不足也不行的，症见勃而不坚；心气不足也不行，症见坚而不热
要勃而坚，坚而热，就要补心肝之气
方法呢就是此功，吸气时提收会阴、肛门，并拇指内扣
其他四指握紧拳头（此为握固之法）
且五趾抓地，如忍大便状；呼气时缓慢放松肛门，会阴与拳脚，如尿小便状每次做20-30节，每日2-3遍，坚持数月，即可见效；（9）健肺之法：有壮阳之术中，健肺是很重要的
肺不强则不能持久，最好的健肺之法就是游泳和跑步了
这里不谈，只提醒大家可以练一下深呼吸最好的功法当然是密宗筑基之法的九节佛风与宝瓶气了据莲
花生大师开示，宝瓶气可是壮阳之圣法（10）展龟法（略），网上可以搜得；（11）泥水丹法（略）；（12）元阳补益法：守祖窍（山根穴）静坐深呼吸，此法有知之者可以练习
因此法虽有此女医生阳痿功效，但主要是为了老年体衰之人培补元气以助丹基之资怕身体有问题的人强以此功助行房中以绝命元，故略（13）法，不用专业技术 只要夫妇双方抚摸彼此全身皮肤十几分钟以上就能激发阳气（14）智慧手印瑜伽（略）；（15）天仙大丹双修筑基法（略）；（16）跪天叩地法
方法如同磕长头，起来时吸气，跪下去时呼气（17）原地跳跃，最好是跳绳；（18）走路时脚跟先着地；（19）拙火定（略）；（20）睡法：睡觉看守前阴有黑气，可以深睡与补肾（21）道家静功：双盘坐或跨鹤坐姿，静守气海穴或小
腹中或命门，深长呼吸；（22）真气运行法（略）；（23）循经叩击法
按经脉走向拍击十二正经；（24）呼天吁地法：方法是双手合十，鞠躬下去时要呼气，挺起身来时要吸气，鼻吸鼻呼，舌顶上腭动作要自然，不要太快，这是令身体热力大增的最快的方法，比跑步与跳跃更快，此法还能理三焦，通任督壮阳更不在话下（25）几乎所毛囊炎外用药有硬气功，比如拍打法、十三太保横练、铁肚功（吸气于小腹中，然后闭气提肛，双拳轮翻拍击小腹，吐气时不拍击）；
（26）形意拳法的三体式站桩，五行拳法；（27）少林五拳，尤其是蛇拳、鹤拳；（28）南拳，尤其是白鹤门、虎鹤双形等；
(29)用大拇指和食指揉双手小指的第一关节，这是左右两肾穴，每天揉两次
每次宁码输入法
十分钟左右在揉小指穴时发觉关节疼痛不一样，痛的一侧可多揉会儿但不要用力过大，轻轻地揉还有更多的方法，此略
第一语音五、食补法：多吃粗粮
多吃海味，多吃些富锌与Ve的食物，比如韭菜、海马、海参、虾、泥鳅、海藻、山药、五加、豆类、坚果类、羊
肉、麻雀之类的东西，这方面的文章网上很多
六、药补：多吃一些枸杞之类的东西就行了，人参、黄芪也可以用些，什么巴戟天、仙灵脾、锁阳、阳起石、各种鞭类，最好不要乱用
附相关内容于后：1.紫河车：含有许多蛋白质与荷尔蒙，熟食治虚损阳延长射精外用药痿，能补气益精
2.淫羊藿：能促进精液分泌，刺激性欲，入药或配膳可治阳痿不举阴虚火盛，阳强易举者，不宜使用
3.仙茅：可以壮筋骨
补肾壮阳，对肾虚阳痿、慢性肾炎者有良效但相火赤暖者不宜食用 4.巴戟天：含维生素C，能强筋骨、补肝肾，治肾阳不足，阳痿遗精然因虚火旺者忌服
5.肉苁蓉：含有微量的生物碱，除入药之外，还可烹煮为药膳，适用於肾虚阳痿患者但消化器官功能不良，大便稀薄，阴虚火旺者不宜
服用
6.锁阳：可以益精状阳，养血强筋，适用於肾虚阳痿患者肾火旺者禁用
7.海马：海马含丰富蛋白质，其萃取液中还有类似雄性激素的物质，可补肾壮阳，调气活血但孕妇及
自动拖把阴虚火旺者不可食用
8.蛤蚧：其萃取液也有雄性激素样的物质，可补肺益肾，熟食或泡酒，对虚劳、咳嗽、阳痿等症有疗效，但患有外感风寒男人补肾吃什么最好病者，暂不宜服
用
9.人参：能大补
元气，养血生精，若渗入渗出膳食中可以抗衰老，治性功能降低食用时，禁与罗卜和茶叶共服
阴虚火旺或高血压患者不宜食
用
10.鹿茸：含有鹿茸精，是雄性激素的一种，可生精益血，壮阳健骨对女性子宫虚冷也有良效无饮食上的禁忌
5.列举十大壮阳食材
1、虾：不论溪虾、明虾
煮熟食之皆能补肾壮阳，治阳痿不起惟阴虚火旺者及皮肤病患者不宜服用
2.韭菜：又称起阳草，能温补肝肾，助阳固精熟食可治肾阳虚寒冷的阳痿饮食上没有特殊禁忌
3.山药：能滋肾益胃、补脾健肺，治肾气亏损所致的遗精、阳痿等症须注意湿热实邪者禁用
4.腰子：含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质
煮食之能补肾、治肾虚腰痛，但久食或大量食用会有反效果
5.糙米：富含蛋白质，及锌、锰等活性元素，能益精、养气、起阳
6.核桃仁：能润肺健肾，不论生熟皆能治肾补肾的汤有哪些虚膝冷，及阳痿遗精等症要注意痰黄稠
痰火炽盛的咳嗽以及阴虚火旺的鼻出血忌用
7.肉桂：肉桂精油中含有锌、锰、铜等微量元素，可以温补肾阳，刺激性激素的分泌食用上没有特殊禁忌
8.鱼鳔：黄鱼鱼鳔若乾燥后油炸，能补虚摄精；鲨鱼鱼鳔能益肾固精但食欲不振及痰湿盛者忌服
9.鳗鱼：熟食可以益气血、补虚损，有强精效果要注意病后脾胃虚弱、痰多者忌服
10.甲鱼：含有许多能抗氧化的维生素
熟食能滋阴补虚，补中益气
适合气喘者食用但若有感染情形或患有传染性疾病，以及脾胃阳虚
失寒内盛者，暂时不宜服用
6.药膳篇：将上述食材综合运用，列举7道药膳，及药茶2道、药酒2道
药膳
1.【山药粥】
信号调理模块材料：山药200克、糯米120克
做法：山药洗净去皮后切成碎块糯米涤净，单独放入锅中，加适量水烧开等糯米煮到半熟时，加入山药碎块，搅匀煮熟即可食用
功效：补中医如何阳痿肾健脾，能治肾虚遗精糖尿病患者亦可食用
2.【银耳粥】
材料：银耳3克、白米50~100克、冰糖依个人口味适量
做法：将银耳、白米洗净，放渗透锅内共煮，待煮熟时放入冰糖即可食用，一天一次功效：能滋阴补肾
3.【猪腰子汤】
材料：阉猪腰子一对、枸杞叶25克、豉汁两匙，葱、盐、花椒等调味料适量
做法：
(1)将
猪腰子去膜、洗净、切片
(2)洗净枸杞叶，用豉汁将所有材料扮拌匀
(3)加入葱、盐、花椒等调味料煮成羹或汤类，空腹食用
功效：能补肾壮阳，治肾虚阳痿
4.【当归羊肉汤】
材料：去骨羊肉500~1000克、当回50克、生姜片50克
做法：羊肉洗净，并以清水煮熟后捞出重新将羊肉放渗透锅中，加入当回、枸杞、姜片煮至熟烂每日早晚各服2大匙
功效：益气生精，能治肾虚阳痿
5.【生地全鸡】
材料：乌骨鸡一只、生地黄250克、饴糖150克
做法：生地黄切丝与饴糖拌匀后放入全鸡腹中，再将全鸡放瓷碗内，置入电锅中，蒸至熟透即可
功效：适什么是阳痿用於肾精亏损的腰酸背痛
遗精等症
6.【酒煮虾】
材料：当回25克、红枣20枚，鲜虾500克、鸡肉100克，玫瑰露酒适量
做法：将当回、红枣、鸡肉洗净，加适量水熬煮成汤，浇玫瑰露酒
放入锅内烧开待食用时
再将虾放入汤内涮熟
功效：补血壮阳
7.【青虾鸡蛋炒韭菜】
材料：青虾250克
鸡蛋2枚
韭菜100克，素油、黄酒、姜丝、醋、盐适量
做法：将材料洗净
青虾及韭菜要切段，鸡蛋要打匀锅内下油，待油热之后炒鸡蛋、青虾，并放入所有预备之调味料，最后加韭菜稍炒
片刻即可
功效：壮阳益肾
药茶
1.【淫羊藿茶】
材料：淫羊藿20克
做法：将淫羊藿冲渗透热水
闷泡20分钟后去渣饮用
注意事项：成年男性适用，老人不宜淫羊藿能补肾阳不足
阴虚火旺者饮之容易上火
不宜过量饮用
2.【五子强壮茶】
材料：菟丝子、枸杞各250克，覆盆子125克
车前子60克，五味子30克
做法：将所有材料研磨成粗末之后，放渗透茶袋中，冲以热水闷泡15分煲什么汤可以补肾钟后即可饮用
注意事项：成年男性适用，老人不宜此方因有止泻作用
