教学 内容 | （一）发展投掷能力的各种投掷练习。 （二）游戏：“冲过火力网”。 | |||||||||
教材 分析 | 投掷是一项健身和实用价值都较高的体育项目，与我们的日常生活密切相关，能全面发展学生身体各部分的肌肉力量，提高身体活动的协调性和灵活性。 磁疗鞋初中生具有十分浓厚的好奇心、探究欲和自我展示欲望。因此开展丰富有趣的校园活动，能为学生提供展示自身才艺的舞台，激发其成就感心理的产生。本课主要在复习已学过的投掷动作的基础上，比较和体验多种投掷练习的用力方法和健身效果，并结合生活和运动中的投掷练习，提高实用技能。通过本课的教学和练习，能够调节学生的心理素质，建立不断进取的自信心，提高学习的情感和态度，并培养学生互帮共勉、交流合作、敢于竞争的精神。 | |||||||||
教学 重点 | 进行各种投掷练习，掌握相关知识，提高投掷能力。 | 教学 难点 | 进行各种投掷训练方法的体验比较。 | |||||||
教学 目标 | （一）通过各种投掷练习，使学生了解和体验投掷运动中身体协调用力的作用。 （二）通过教学和练习，掌握各种投掷练习的技术方法，发展学生的力量、速度、协调等身体素质。 （三）通过练习和比赛，使学生体验技能提高的喜悦，形成相互帮助、合作探究的良好学风，并培养学生果断、坚强的意志品质以及遵守课堂纪律的意识与行为。 | |||||||||
场地 器材 | 场地：操场、跑道。 器材：篮球、铅球、垒球、实心球、沙包。 | 安全 措施 | 1.课前检查场地与器材。 2.做好充分的准备活动。 3.进行安全思想教育。 | |||||||
教学 顺序 | 课的内容 | 组织、教法 | 连续供墨打印机 学法和要求 | 时间 | 次数 | 强度 | ||||
教师活动 | 学生活动 | |||||||||
开始 部分 | 一、课堂常规 1.整队集合。 2.清点人数。 3.检查服装。 4.宣布课内容。 5.安排见习生。 | 1.指定集合地点（如图1）。 2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。 3.向学生问好。 4.宣布本课的教学内容与要求。 5.安排见习生。 | 1.在指定地点快速集合。 2.体委整队向教师汇报人数。 3.向教师问好。 闸道机4.认真听取课堂内容与要求。 5.见习生根据教师安排进行学习。 队形组织示意图： 图1 要求：快、静、齐。 | 2 分钟 | 1 | 小 | ||||
准备 部分 | 一、热身跑 二、徒手操 扩胸运动 振臂运动 肩绕环 腹背运动 体转运动 前后弓步压腿 绕膝运动 手腕、踝关节运动 | 让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。 1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。 2.教师领做，用口令指挥。 | 队形组织示意图： 图2 要求：队形整齐，口号响亮。 1.学生成体操队形散开。 队形组织示意图： 图3 2.学生跟随教师进行练习。 要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。 | 2分钟 3分钟 | 1 1 | 小 中 | ||||
基本 部分 | 一、各种投掷练习 （1）投掷铅球的练习 （二）投掷垒球的练习 （三）双手头上前掷实心球练习 二、游戏：“冲过火力网” 方法：学生分为人数相等的两队，一队进攻，一队防守，分别站在相距10米的8条田径跑道上。防守的一队用沙包作防守武器，当进攻队冲过来进攻时，就用沙包投向他们。如果没有人被投中，进攻队就算顺利冲过“火力网”，可以得一分。得分后双方交换角，进攻队和防守队这样来回交换，重复七次，看哪队得分多，决出胜负。 | 1.教师讲解投掷铅球的动作和方法，并做技术动作的示范。要求学生按照示范进行练习，并在练习中思考用力技巧和方法。 教法：教师边讲解边示范，并组织学生分组进行铅球投掷的练习。教师安排学生在铅球投掷的过程中注意体验用力技巧，巡回辅导并纠错。 2.教师讲解投掷垒球的动作和方法，并做技术动作的示范。要求学生按照示范进行练习，并在练习中思考用力技巧和方法。 要点：右手持球准备好，左腿先上要记牢，右腿上步要引臂，左腿快跟奋力投。 教法：教师边讲解边示范，并组织学生分组进行垒球投掷的练习。教师提示学生在垒球投掷的过程中注意体验用力技巧，巡回辅导并纠错。 3.教师讲解双手头上前掷实心球的动作和方法，并做技术动作的示范。 防静电控制器教法：组织学生两人结对练习，做巡回指导并纠错，教师指出存在问题，最后让学生边练习边改进存在问题的，安排学生相互指导纠正。 1.教师讲解游戏的方法和规则。 规则： （1）进攻队每个队员要同时起跑，各跑其道，不得跑出跑道。 （2）守队投击时不得跨进边线，并只能投击本跑道的进攻对手，而且只能投击头部以下，不得向头部投掷。 2.教师担任裁判，组织学生开始游戏，并进行现场指导。 3.教师对游戏进行点评，做最后总结。 | 1.学生认真观察教师投掷铅球的动作示范，并按教师要求依次进行练习，同时思考投掷铅球的动作技巧。 要求：投掷有力，方法正确，动作到位。 图5 2.学生认真观察教师投掷垒球的动作示范，并按要求投掷垒球，同时思考投掷垒球带来的身心体验。 要求：上步动作连贯协调，助跑与投掷不脱节，连贯快速投出。 图6 3.按照教师的示范和安排，进行双手头上前掷实心球的练习，并领会其中的动作技巧和方法。 图7 要求：学生按照教师的示范进行练习，并在练习中思考用力技巧和方法。练习中相互纠错并互相帮助。 1.学生听教师讲解游戏的规则与方法。 2.学生按教师的分组和游戏规则进行游戏。 要求：遵守游戏规则，积极参加游戏。 3.认真听教师对游戏活动进行总结。 | 20分钟 10分钟 | 6 8 | 中 大 中 | ||||
结束 部分 | 一、整队集合 二、放松练习 1.慢走抖腿静压主轴。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 三、课堂总结 四、收还器材 五、宣布下课 | 长线驱动器 1.教师整队（组织见图1）。 2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。 3.课堂总结。 4.安排学生收还器材。 5.师生再见。 | 1.学生集合。 2.身心放松，跟教师一起做放松活动。 3.静听教师总结。 4.值日生收还器材。 5.师生再见。 | 3分钟 | 1 | 小 | ||||
平均 心率 | 90～130次/分 | 练习 密度 | 40～45% | 运动强度 | 大 | |||||
运动量 | 中等 | |||||||||
预计 脉搏 变化 曲线 | 课后 小结 | |||||||||
本文发布于:2023-05-25 23:03:15，感谢您对本站的认可！
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