足球脚内侧踢球教案

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足球脚内侧踢球教案

一圈。跑动时，教师大声喊出任

何数字（加大趣味性可利用加减

法），学生以相同人数抱团组队，

3秒之内未达到相同数字的学生

将受到惩罚，每人5次蛙跳。反

复持续。

学挤开

基本部分

基本部二、专门性准备活动：

学习脚内侧踢球

动作要领：

1、脚内侧踢定位球：直线助跑，

支撑前的最后一步要稍大些，支

撑脚站在球的侧面约15厘米

处，脚尖正对出球方向，支撑腿

膝关节微屈。在支撑脚着地时，

踢球腿大腿带动小腿由后向前

摆动，在前摆的过程中大腿外

展，当膝关节的摆动接近球的正

上方时小腿做爆发式摆动，在触

球前将脚跟送出使得脚内侧部

位所形成的平面与出球方向垂

直，踢球脚脚底与地面平行，脚kinect运动

尖微微翘起，踝关节功能性地紧

张使脚型固定，触球后身体跟随

t型槽铣刀移动，髋关节向前送。

2、脚内侧踢空中球：根据来球

速度和运行轨迹及时移动到位，

踢球腿大腿抬起（屈）并外展，

小腿屈并绕额状轴后摆，利用小

腿额状轴由后向前摆动，当摆至

额状面时与球接触，击球的中

部。

3、脚内侧踢各种方向来的地滚

球时主要应考虑：

A 脚触球瞬间，支撑脚与球61850 mms

的相对位置能否保证与踢定位

球时基本相同。

B 出球方向应考虑球与脚接

触时的入射角及球运行的速度。

C 由于来球方向不同，踢球

腿摆动多数依靠小腿爆发式的

摆动。

4、脚内侧踢反弹球：根据来球

落点及时移动到位，支撑脚的站

位与球的落点应保持踢定位球

8min

15min

教学步骤：

一、复习

1.组织：学生两人一组，相距6米站

立，练习脚背内侧运球。

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2.教法：老师于队伍中来回指导学生

改正错误的动作，并强调动作要点。

二、学习

1.讲解示范：

2.组织教法：

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组织：○○○○○○○○

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要求：二人面对面，练习二次；动

作幅度大，活动开。

有球对传练习：2人一组，相距

10米，用脚内侧互相踢球练习。

三、错误动作的纠正方法

纠正方法：结合固定球进行体会

动作的练习；在练习中强调支撑腿

最后一步跨出的距离，使腿后摆充

分伸展，膝关节放松；踢定位球时，

确定支撑脚的支撑点，运用敲击的

方式固定脚型。

本文发布于:2023-06-14 16:02:14，感谢您对本站的认可！

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