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局部冷敷已成为国际公认的运动损伤急性期标准措施，一般将创伤发生后的48h定义为损伤急性期。在此期间受损组织肿胀逐渐达到顶峰。
p急性期内冷敷可有效减轻炎症反应，抑制血管通透性，减少血浆渗出，减轻充血和水肿的程度。 高能镍碳超级电容器
p冷敷还可以降低或抑制神经冲动信号传导，相对降低疼痛程度，减少了镇痛药物使用，同时降低镇痛药物对人体的不良反应，如：恶心、呕吐、便秘、排尿困难等。 石墨舟
物理冷敷新方式——水凝胶冷敷贴
水凝胶冷敷贴由无纺布层、水凝胶层、保护层三部分组成，水凝胶层含有大量的水分，通过水分蒸发带走身体热量，达到冷敷效果。作为物理冷敷，可配合药物使用或单独使用。
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运动损伤护理RICE原则
对于运动损伤建议采用RICE原则。RICE原则由休息、冰敷、压迫、抬高四种处理方式英文单词的首字母组成。RICE原则主要作用是减少患部出血、肿胀、疼痛，以利于尽快恢复健康。
休息 (Rest)吸音墙
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v槽机休息 (Rest)：停止走动，让受伤部位静止休息，减少进一步损伤。
